After work Yoga – Yoga nach der Arbeit

Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten besonders auch nach einem langen Arbeitstag.
Stress ist im Berufsleben ist normal. Schädlich wirkt Stress dann, wenn langfristig das Gleichgewicht von Stress und Erholung nicht mehr gegeben ist.
In dieser Yogastunde stärkst du Körper und Geist, nimmst über den Atem Kontakt zu deinem Geist auf und lernst über die Atmung Stress bewusst zu reduzieren.
Lass den Arbeitstag ausklingen und gehe zufrieden und entspannt in den Feierabend.

Montag: 16:30 – 17:30 Uhr Yoga Vidya Center Mitte
Mittwoch: 16:30 – 17:30 Uhr Yoga Vidya Center Mitte
Donnerstag: 15:30 – 16: 30 Uhr Yoga Vidya Center Mitte

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