Beweglich im Alter

Beweglich im Alter

In diesem Kurs praktizierst du sehr sanft und mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Kissen, Klötze, Stühle und Gurte. Im Vordergrund steht hier die Wahrnehmung deines Körpers, deiner Gedanken und Emotionen. In entspannenden Asanas, Atemübungen sowie Tiefenentspannung findest du so die nötige Ruhe und Gelassenheit um deinen Tag entspannt zu genießen und den Körper gesund und vital zu erhalten. 

 
Donnerstag: 11:00 – 12:00 Uhr
18.10.2018 – 20.12.2018
17.01.2019 – 21.03.2019

10 Einheiten x 60 min 99€
Kursleiterin: Radhika

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