Workshops 2017

Januar 2017

Infonachmittag Yoga
Du überlegst schon eine Weile, ob Yoga auch etwas für dich wäre? An diesem Nachmittag geben wir dir einen kurzen Überblick über Yoga und seine Wirkungen. Eine gute Gelegenheit, um uns kennenzulernen und all deine Fragen loszuwerden. 

Samstag, 14.01.2017, 15:00 – 17:00 Uhr mit Maik
Samstag, 06.05.2017, 15:00 – 17:00 Uhr mit Maik
Samstag, 24.06.2017, 15:00 – 17:00 Uhr mit Maik

Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 15€

10-Minuten-Yoga-fit-Programm

Möchtest du morgens den Tag frisch und munter beginnen, dich im Mittagstief schnell mit Energie aufladen oder abends neu durchstarten? Egal ob zu Hause als Mutter, im Büro oder auf dem Parkplatz an der Autobahn – hier erlernst du einige kurze, einfach umzusetzende Yogasequenzen, Atem- und Kurzentspannungstechniken für spürbar mehr Lebensqualität, Lebensfreude und Fitness.

Termin: Samstag, 14.01.2017, 15:00 – 17:00 Uhr mit Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte 
Preis: 20€

Harmonium Workshop

Tauche ein in die Welt der Harmonien und erfahre die heilende und meditative Wirkung von Klängen und Mantras. Das indische Harmonium ist das klassische Instrument zur Begleitung von Mantras und Kirtan. Wie es funktioniert und gespielt wird, kannst du hier erlernen oder deine bisherigen Erfahrungen vertiefen
Für diesen Harmonium Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Du bekommst die Grundkenntnisse und kannst danach ein paar Lieder und Mantras auf dem Harmonium begleiten.
Falls du kein Harmonium hast, kannst du kostenlos eins ausleihen!

Termin: Sonntag, 29.01.2017, 15:00 – 18:00 Uhr mit Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 35€

  • ausgebucht

Februar 2017

Sich selber finden – der Weg der Meditation

Hinsetzen und verweilen. In innerer Dankbarkeit schauen was da ist – ohne wegzusehen, ohne sich im Wahrgenommenen zu verstricken. Beobachten was passiert, sich so besser kennenlernen sowie nach und nach ankommen – im Hier und Jetzt.
Was ist Meditation? Wo findet sie ihren Ursprung? Welches Ziel verfolgt sie? Welche Meditationstechniken gibt es? Wie beginnst du und was solltest du beachten?

Samstag, 11.02.2017, 15:00 – 18:00 Uhr mit Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte 
Preis: 35€

  • ausgebucht

Deine Lebensenergie steigern und harmonisieren – Einführung in die Atemtechniken (Pranayama)

Du fühlst dich schlapp und antriebslos oder impulsiv und überdreht? Dann ist dein Prana (Lebensenergie) nicht in Balance. Erhalte mit den Pranayama-Techniken die Kontrolle über deine Lebensenergie zurück.
Lerne die Atemtechniken kennen und erfahre, wie du mit diesen deine Vitalität steigern und dein Prana harmonisieren kannst.
Hinweis: Im Anschluss startet unser Pranayama-Special, in dem du die Möglichkeit hast, die verschiedenen Techniken intensiv zu üben.

Samstag, 18.02.2017, 09:30 – 12:30 Uhr mit Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 35€

Yoga Verwöhntag

Ein Tag, um dich richtig zu verwöhnen, den Alltag zu vergessen und die Seele baumeln zu lassen: Yogastunde, Spaziergang, Massage-Workshop und Meditation. Mit vegetarischem Vollwert-Mittagessen!

Sonntag, 19.02.2017, 10:00 – 16:00 Uhr mit Maik und Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 69€

März 2017

Yoga abseits von Matte und Kissen

Die Yogapraxis auf Matte und Kissen ist auf eine bestimmte Zeit und einen bestimmten Ort begrenzt. Hier erfährst du, welche weiteren Wege es abseits von Matte und Kissen gibt und, wie du diese in deinem Alltag integrieren kannst.

Freitag, 04.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr mit Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 35€

Thai and Fly

Diese Workshops helfen dir, die Öffnung deines Herzens zu vertiefen, Vertrauen und Verbindung zu spüren und zu genießen. Erfahre das gegenseitige Geben und Nehmen ganz ohne Erwartungen und Druck. Das Fliegen bietet die Möglichkeit, Yoga in einer völlig neuen Intensität und Dynamik zu erleben. Dein Körper, Geist und deine Seele spüren eine neue Tiefe der Selbsterfahrung sowie Offenheit, Balance und Harmonie. Ergänzt wird die Praxis durch die liebevolle und sinnliche Begegnung in der AYUR Thaimassage, um dich rundum wohlzufühlen.

Termine:
Samstag, 04.03.2017, 10:00 – 13:00 Thai and Fly Akrobatik
15:00 – 18:00 Thai and Fly Therapie mit Radhika und Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: pro Workshop 35€
Bei einer Buchung beider Workshops erhältst du eine Ermäßigung von 10 Prozent.

Bodywork & Partneryoga
Bodywork

Hier erlernst du mit Hilfe von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Stühle etc. …) wie du noch intensiver an den Asanas arbeiten kannst. Gegenseitige Unterstützung hilft dir, spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas zu gelangen. Zusätzlich erfährst du Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität und Koordination.

Partneryoga
Statt wie gewohnt allein zu üben, genießt du im Partneryoga die Möglichkeit mit einem Übungspartner, Asanas zu praktizieren. Durch dessen Hilfe hast du die Möglichkeit, vermeintliche Grenzen zu überschreiten und Yoga in einer anderen Intensität zu erleben. Je freier du dich in die unterstützenden Hände des Partners begeben kannst und je mehr du bereit bist loszulassen, desto größer kann das Vertrauen in dich selbst und in den Partner werden.

Sonntag, 05.03.2017, 10:00 – 13:00 Bodywork
15:00 – 18:00 Partneryoga mit Radhika und Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: pro Workshop 35€
Bei einer Buchung beider Workshops erhältst du eine Ermäßigung von 10 Prozent.

Tag der offenen Tür

Wir feiern 15 Jahre Yoga Vidya Darmstadt und veranstalten für euch im Center Mitte einen ganz besonderen Tag der offenen Tür. Komm vorbei, probiere aus und lerne uns kennen!
Zur Feier des Tages gibt es für jeden neuen Teilnehmer 15 Prozent Rabatt auf jede Anmeldung und jede 10er Karte!

Samstag, 11.03.2017, 14:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 26.08.2017, 14:00 – 19:00 Uhr
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Alle Kurse sind kostenfrei, zum Schnuppern und Ausprobieren!

Hilfe Alltag! Yoga für Eltern und Kinder

Eltern und ihre Kinder brauchen Momente der Entspannung, um sich selbst spüren zu können und sinnvoll mit allen Sinnen ihre Zeit zu verbringen. In diesem Workshop kannst du mit deinen Kindern einmal gemeinsam entspannen, Yoga üben und etwas Gutes für dich und deine Familie tun. In lustigen und entspannenden Yogaübungen, die gemeinsam durchgeführt werden, könnt ihr euch gegenseitig anlehnen und stützen. Dies gibt der Familie neue Stabilität und Halt. Gemeinsam Spielen, Tanzen, Fantasiereisen, Kuscheln und gegenseitige Massagen werden hier praktiziert.

Sonntag, 12.03.2017, 15:00 – 16:30 Uhr mit Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte 
Preis: 35€ (2 Erwachsene plus 1 Kind, für jedes weitere Kind 5€)

Yogische Ernährung

Mit unserer Ernährung bestimmen wir maßgeblich unsere Lebensqualität. Es gibt unzählige Ratgeber zu diesem Thema. In diesem Workshop wollen wir uns über die yogische Ernährung austauschen. Erfahre, in welche drei Grundtypen der Yogi die Nahrungsmittel einordnet, und so entscheidet, was er isst.
Möchtest du auch yogisch kochen? Dann beachte unseren Kochworkshop zu Weihnachten und Ostern.

Sonntag, 12.03.2017, 15:00 – 16:30 Uhr mit Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 20€

Yoga für zu Hause – ein bisschen Yoga ist besser als kein Yoga!

Yoga ist eine recht simple Angelegenheit. Auch wenn es banal klingen mag: Das Wichtigste, um Yoga zu üben, bist du selbst. Denn Yoga ist immer für dich und es geht um dich. Im Mittelpunkt steht deine Wahrnehmung und wie du dich fühlst. Von daher spielt es auch keine Rolle, wie kräftig, gelenkig oder alt du sein magst. Sogar nur 15 Minuten auf deiner Matte können einen Unterschied machen! Versuch es doch mal! Hier erlernst du einfachen Übungen.

Freitag, 17.03.2017, 18:00 – 20:00 Uhr mit Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte 
Preis: 20€

Shank Prakshalana

Shank Prakshalana, eine alte Yogatechnik des Hatha Yoga zur Reinigung des Magen-Darm-Traktes, ist eine gute Gesundheitsvorsorge.
Nach der Reinigung machen wir eine längere Ruhepause und anschließend wird ein spezielles ayurvedisches Gericht in Gemeinschaft gegessen.
Shank Prakshalana ist auch ein guter Einstieg in deine persönliche Fastenzeit, um neue Essgewohnheiten zu initiieren, und verhilft dir zu mehr seelischer, innerer Klarheit.

Termin: Samstag, 18.03.2017, 08:30 – 14:30 Uhr mit Mahashakti Hug
Ort: Yoga Vidya Center Arheilgen
Preis: 79€

Kleine Indianer in Darmstadt – Yoga für Kinder 3-6 Jahre

Die Welt der Indianer fasziniert Kinder. Entdecke diese Welt beim Spielen, Toben, Trommeln, Singen und Yoga. Begib dich auf den Yoga-Indianer-Pfad. Finde die Fährte des großen Bären, lausche den Geschichten und Mantras des Indianerhäuptlings. Kindgerechte Meditationen und Entspannungen lassen die Kinder die Stille und die Indianerwelt noch tiefer erleben.

Samstag, 18.03.2017, 15:00 – 16:00 Uhr mit Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 10€

  • ausgebucht

Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln

Wer „hartnäckig“ ist hat viel gemeinsam mit Menschen, die öfter „die Zähne zusammen beißen“ – meist passiert beides gleichzeitig. Yoga schafft Abhilfe: Lerne Körperübungen und Massagen, die gezielt die verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und dir neuen Schwung und Kreativität bringen. Atem- und Körperübungen für Energieaufbau und innere Stabilität, Konzentrations- und Meditationsübungen unterstützen dich in deinem Alltag und schirmen dich ab gegen Unruhe und Stress.

Freitag, 31.03.2017, 18:00 – 20:00 Uhr mit Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 20€

  • ausgebucht

April 2017

Vegetarisch kochen in der Osterzeit – Kochworkshop

Vegetarisch zu leben ist modern und gleichzeitig uralt. Eigentlich handelt es sich hier sogar um eine Philosophie. Erlebe eine gesunde und trendige Art des Kochens und kreiere einen herrlich guten Osterschmaus ganz ohne tierische Produkte. Lerne den Geschmack von Mutter Natur kennen, denn so überzeugen die vegetarischen Gerichte auf der ganzen Linie. Es erwarten dich viele neue Erfahrungen und Geschmackseindrücke.

Termin: Samstag, 01.04.2017, 15:00 – 18:00 Uhr mit Radhika und Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 35€ plus 7€ Unkostenbeitrag
Osterferien – siehe Kursspecials Seite…

Draußen im Odenwald – Yoga für Kinder

Wir erleben neue Abenteuer! Auf Schatzsuche im Wald oder als Indianer. So macht das Draußen-Sein richtig Spaß. Gemeinsam entdecken wir die wilde Natur, finden spielend neue Freunde, jagen durch den Wald und üben Yoga. Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe einpacken. Für alle Entdecker von 3 bis 12 Jahren.

Montag, 03.04.2017, 15:00 – 16:30 Uhr mit Radhika
Mittwoch, 05.04.2017, 15:00 – 16:30 Uhr mit Radhika
Ort: Böllenfalltor Parkplatz
Preis: Kind 15€ Erwachsene 5€

Mut tut gut – Yoga für Kinder 7-12 Jahre

Was ist eigentlich Mut? Wann musst du mutig sein? Du lernst Asanas für Mut und Stärke. So verwandelst du dich in einen tapferen Helden und erlebst mutig viele spannende Abenteuer. Natürlich kommen das Spielen, Toben und Singen auch nicht zu kurz.

Samstag, 22.04.2017, 15:00 – 16:00 Uhr mit Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 10€

Ruhe, Energie und Klarheit gewinnen – Raja Yoga

Wir widmen uns ausführlich den Yoga Sutras von Patanjali. Du erfährst anhand interessanter Beispiele, wie du die Yoga Sutras für dein tägliches Leben und deine persönliche und spirituelle Entwicklung nutzen kannst. Eine zusätzliche Meditation und Yogastunde hilft dir das Gelernte zu vertiefen.

Freitag, 28.04. 2017, 18:30 – 21:30 Uhr mit Maik und Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 35€

Mai 2017

Der Schlaf des Yogis

Der Schlaf des Yogis ist eine Schlafmeditation des Yoga, der bewusste Schlaf, der psychische Schlaf, die völlige Entspannung bei klarem Bewusstsein. Tauche ein, in einen Bewusstseinszustand jenseits von reiner Tiefenentspannung.

Sonntag, 07.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr mit Amba
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 35€

Sati-Yoga Workshop

„Sati-Yoga“ bedeutet „Achtsamkeit“ hier liegt der Fokus auf dem Vergegenwärtigen des momentanen Augenblicks und somit auf dem was „jetzt wirklich ist“.
In den Sati-Yogastunden wirst du unterstützt durch den Wechsel von gezielt achtsamkeitsbezogenen Ansagen. Du bekommst Stille und Raum zum Spüren und Beobachten. Der Atem gilt hier als dein Anker im „Hier und Jetzt“ sowie die Meditation in der Asana. So kann ein Raum der Transformation und Heilung in der Yogastunde entstehen.

Donnerstag, 11.05.2017, 18:30 – 21:30 Uhr mit Adinath
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 39€

Schamanische Reise zur Heilung der Chakras

Energiezentren (Chakras) erleiden immer wieder Kraftverluste oder werden durch Fremdenergien beeinflußt und verunreinigt. Diese Heilreise bietet dir eine Möglichkeit zur Erneuerung, Ausbalancierung und Kräftigung deiner Energiezentren. Mitzubringen: eigene Rasselinstrumente, Heilobjekte zum Aufladen(für den schamanischen Altar), Augenbinde.

Freitag, 12.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr mit Maharani Fritsch
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 39€

Das Feld der Ahnen

Wir leben als freie Individuen, doch energetisch gesehen sind wir gleichzeitig eine Fortsetzung unserer Ahnenlinie. Unser heutiges „So-sein“ wird durch Gene, Ahnenkarma und Sozialisation beeinflußt. In dem Seminar erforschen wir die Tragweite der Ahnenkraft-Verstrickungen, Freudvolles und Traumatisches. Wir verfolgen Elemente unserer Biografie und entwickeln Verständnis für die Vergangenheit. Dank der schamanischen Ritualistik ehren wir unseren Ursprung. Durch Loslösung und Zusammenfügen der Anteile der Sippenseele erfahren wir Heilung der alten Wunden und Offenheit für die Zukunft.
Bitte mitbringen: Fotos deiner Vorfahren, ein kleines Päckchen Getreide als Gabe für die Ahnengeister, Rassel, Schreibzeug.

Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 17:00 Uhr mit Maharani Fritsch
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 79€

Jnana Yoga – Vedanta

Vedanta ist keine Theorie, sondern die Jahrhunderte alte Wissenschaft des Lebens. Du erhältst einen Einblick in eine ganz klassische Yogaschrift. Vertiefe, reflektiere, meditiere und verwirkliche!

Freitag, 19.05.2017, 18:30 – 21:30 Uhr mit Maheshwara Illgen
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 39€

Juni 2017

Hormonyoga
Gemeinsam werden wir der Frage nachgehen, wie Yoga speziell auf das weibliche Hormonsystem wirkt. Wir beschäftigen uns unter anderem mit der Funktionsweise des weiblichen Zyklus, den Veränderungen auf geistiger, energetischer, emotionaler und körperlicher Ebene in den Wechseljahren sowie den Beschwerden bei Hormonstörungen. Im praktischen Teil werden wir auf Grundlage der Rishikesh-Reihe die Hormon-Yoga-Übungen nach Dinah Rodrigues praktizieren.

Samstag, 10.06.2017, 10:00 – 18:00 Uhr mit Amba
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 79€

Yoga und Wandern im Odenwald

Dieser Wochenend-Workshop bietet dir eine besonders abwechslungsreiche Kombination von Yoga und Naturbegegnungen. Yoga mal anders, in der Natur kannst du besonders gut entspannen und abschalten, gleichzeitig aber auch viel Energie tanken. Bei den etwa 12–17 Kilometer langen Wanderungen im wunderschönen Odenwald kannst du die Stille und die Schönheit der Natur genießen. In Absprache mit der Gruppe können bei den Wanderungen kurze oder auch längere meditative Schweigephasen eingebaut werden.

Samstag und Sonntag, 10.06.2017 – 11.06.2017, ab 09:00 Uhr mit Mike
Ort: wird kurzfristig bekannt gegeben
Preis: pro Tag 39€ Bei Buchung beider Tage erhältst du 10% Rabatt!

Weltyogatag – setze dein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander!

Yogis und Yoginis aller Traditionen praktizieren an diesem Tag weltweit gemeinsam Yoga und Meditation. Sei dabei und mach mit.

Mittwoch, 21.06.2017, 10:00 – 11:30 Uhr mit Radhika
Ort: Marktplatz Darmstadt
(bei schlechtem Wetter: Yoga Vidya Center Darmstadt Mitte)
Preis: Spendenbasis
Juli 2017

Stand-up-Paddling und Yoga

Beim SUP (Stand-up-Paddling) & Yoga erfährst du die Schönheit des Yoga auf einem SUP-Board.
Yoga ist die Kunst, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Durch das Board wird ein physischer Reiz aus Spannung und Beweglichkeit gesetzt. Getragen auf dem Wasser und den Wind auf der Haut, das wirkt beruhigend und Stress abbauend.

Freitag, 29.07.2017, 10:00 – 13:00 Uhr mit Radhika
Ort: Biblis Freizeitsee an der Surfschule
Preis: 35€ + 20€ Boardverleih

August 2017

Kopfstand lernen

Der Kopfstand gilt als der König der Asanas wegen seiner vielfältigen Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Auch du kannst diese wunderbare Stellung schrittweise lernen und so über deine Grenzen hinauswachsen. Du wirst staunen, wie sich Mut und Kraft in dir entfalten und dir inneres Gleichgewicht schenken.

Freitag, 18.08.2017, 18:00 – 19:30 Uhr mit Radhika
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 20€

Wecke deine Lebensenergie – Kundalini Yoga

Du bekommst einen Einblick in das Kundalini Yoga, um das Prana (die Lebensenergie) weiter zu lenken und deine Nadis (Energiekanäle) und Chakras zu reinigen sowie zu stärken. Lade dich so richtig auf mit Energie und fördere deine spirituelle Entwicklung und Kraft im Alltag.

Termine:
Freitag, 18.08.2017, 18:30 – 21:30 Uhr mit Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 35€

Thai and Fly & Partneryoga

Dieser Workshop hilft dir, die Öffnung deines Herzens zu vertiefen, Vertrauen und Verbindung zu spüren und zu genießen. Erfahre das gegenseitige Geben und Nehmen ganz ohne Erwartungen und Druck.
Das Fliegen bietet dir die Möglichkeit, Yoga in einer völlig neuen Intensität und Dynamik zu erleben. Dein Körper, Geist und deine Seele spüren eine neue Tiefe der Selbsterfahrung. Ergänzt wird die Praxis durch die liebevolle und sinnliche Begegnung in der AYUR Thaimassage.

Termin: Samstag, 27.08.2017, 10:00 – 13:00 Uhr Partneryoga, 15:00 – 18:00 Uhr Thai and Fly mit Radhika und Maik
Ort: Yoga Vidya Center Darmstadt-Mitte
Preis: 69€