Workshops 2018

Hier bekommst du Informationen zu unseren Yoga Workshops 2018 

 

Yoga für entspannte Nackenmuskeln und Kiefergelenke
Yoga für entspannte Nackenmuskeln und Kiefergelenke

Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln
Wer „hartnäckig“ ist hat viel gemeinsam mit Menschen, die öfter „die Zähne zusammen beißen“. Lerne Körperübungen und Massagen, die gezielt die verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und dir neuen Schwung und Kreativität bringen.

Termin: Dienstag, 20.03.2018, 18:30 – 20:00 Uhr mit Radhika, 20 € AUSGEBUCHT

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Kinderyoga - Mut tut gut!
Kinderyoga – Mut tut gut!

Mut tut gut – Yoga für Kinder
Du lernst Asanas für Mut und Stärke. So verwandelst du dich in einen tapferen Helden und er- lebst mutig viele spannende Abenteuer. Natürlich kommen das Spielen, Toben, Entspannen und Singen auch nicht zu kurz.

Termin: Samstag, 14.04.2018, 15:00 – 16:00 Uhr mit Radhika, 10 €
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Was ist Glück? Auf der Suche nach dem Glück?

Manche Menschen suchen die Antwort auf diese Frage ein Leben lang, andere dagegen scheinen einfach so glücklich und zufrieden zu sein. Betrachte „Glück“ einmal vom Yoga (Vedanta) – Standpunkt aus und erfahre was dich glücklich macht?

Termine:
Freitag, 27.04.2018, 18:30 – 21:30 Uhr, 39 €
Samstag, 28.04.2018, 10:00 – 18:00 Uhr mit Maheshwara Illgen & Radhika, 79 €

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Harmonium Workshop
Das indische Harmonium ist das klassische Instrument zur Begleitung von Mantras und Kirtan. Wie es funktioniert und gespielt wird, kannst du hier erlernen oder deine bisherigen Erfahrungen vertiefen.
Falls du kein Harmonium hast, kannst du kostenlos eins ausleihen!

Termin: Sonntag, 29.04.2018, 15:00 – 18:00 Uhr mit Radhika, 35 €

NOCH EIN PLATZ

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Kundalini Yoga

Du bekommst einen Einblick in das Kundalini Yoga, um das die Lebensenergie weiter zu lenken und deine Energiekanäle und Chakras zu reinigen sowie zu stärken. Lade dich so richtig auf mit Energie und fördere deine spirituelle Entwicklung und Kraft im Alltag.Termine:
Samstag, 05.05.2018, 10:00 – 13:00 Uhr, mit Maik 35 €
Auch einzeln buchbar!

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Asana Intensiv
Bist du Yogalehrer? Oder praktizierst du schon länger Hatha Yoga und möchtest deine Asanapraxis erweitern? Dieser Workshop gibt dir neue Impulse und praktische Tipps für deine eigene Yoga Praxis und für die deiner Schüler. Erfahre und Probiere aus!

Termin: Samstag, 05.05.2018, 15:00 – 18:00 Uhr ,mit Maik 35 €

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Feel deep inside – Yogasession
Erlebe dich in tiefer Harmonie und im Einklang. Wenn der Verstand zur Ruhe gekommen ist, der Geist sich erhebt und das wahre Selbst zum Vorschein kommt, dann erfährst du die Quelle in dir.

Termin: Samstag, 19.05.2018, 10:00 – 13:00 Uhr mit Bernado, 39 €

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Djembe - Trommel Workshop
Djembe – Trommel Workshop

Trommelworkshop
Du möchtest Trommeln lernen? Mit Hingabe, Spass an der Freude und hoher Präsenz hilft dir Bernado bei dem Einstieg in das Trommeln. Erlebe den Rhythmus und aktiviere deine Chakren, durch die natürlichen Klänge der Instrumente.

Termin: Samstag, 19.05.2018, 15:00 – 18:00 Uhr mit Bernado, 39 € (Trommel ausleihen 5 €)

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Die sechs Yoga Wege – zum Glücklichsein

6 Wege ein Ziel – Moksha, die Befreiung. Bewusst oder unbewusst wollen wir alle eins – frei und glücklich sein! Einen Überblick über die Wege und warum es sich lohnt, diese zu üben, erfährst du hier. Praxis und Theorie.

Termin: Samstag, 26.05.2018, 10:00 – 13:00 Uhr mit Maik, 35 €

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Inneres Kind

Dein inneres Kind
Das innere Kind ist in jedem von uns, manchmal wird es durch Lieblosigkeit und Unachtsamkeit zerstört oder geschädigt. Erkenne das du deine Vergangenheit nicht ändern kannst und erfahre wie du dir neu begegnen kannst, um dich so wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Heile die Emotion am Ursprung!

Termin: Samstag, 26.05.2018, 15:00 – 18:00 Uhr mit Maik, 35 €

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Yoga bei besonderen Beschwerden – Yogatherapie

Du lernst Übungen und Techniken, die besonders erfolgreich eingesetzt werden können, zum Beispiel bei psychosomatischen Beschwerden, Asthma, Allergien, Rücken-, Knie- und Kopfschmerzen, Migräne, Arthritis, Angstzuständen, Depressionen etc.

Termine:
Donnerstag, 14.06.2018, 20:00 – 21:30 Uhr (Einführung) mit Maik, 20 €
Samstag, 16.06.2018, 10:00 – 18:00 Uhr mit Claudia Göttling, 79 €
Auch einzeln buchbar!

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Herzensqualitäten
Lerne in diesem Workshop die Herzensqualitäten aus dem KULTurBUCH der Ethnologin Dr. Christina Kessler kennen und erspüre und vertiefe sie durch Yoga-Stellungen.

Termin: Sonntag, 17.06.2018, 14:00 – 18:00 Uhr mit Monika Polk, 45 €

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Sup Yoga
Sup Yoga

Stand-up-Paddling und Yoga
Beim SUP (Stand-up-Paddling) & Yoga erfährst du die Schönheit des Yoga auf einem SUP-Board. Durch das Board wird ein physischer Reiz aus Spannung und Beweglichkeit gesetzt. Getragen auf dem Wasser und den Wind auf der Haut, das wirkt beruhigend und Stress abbauend.

Termin: Samstag, 30.06.2018, 10:00 – 13:00 Uhr mit Radhika
Ort: Biblis Freizeitsee an der Surfschule, Preis: 35€ + 20€ Bordverleih

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Infonachmittag Yoga
Du überlegst schon eine Weile, ob Yoga auch etwas für dich wäre? An diesem Nachmittag geben wir dir einen kurzen Überblick über Yoga und seine Wirkungen. Eine gute Gelegenheit, um uns kennenzulernen und all deine Fragen loszuwerden.

Termin: Sonntag, 12.08.2018, 15:00 – 17:00 Uhr mit Maik, frei

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Yin Yoga
Yin Yoga

Yin Yoga – der sanfte Weg zur inneren Mitte
Im Yin Yoga praktizierst du Yogaübungen, mit Hilfsmitteln, Decken, Polster und Klötzen. Das längere Halten im passiven Yoga erreicht die tieferliegende Muskulatur sowie das Bindegewebe und fördert in uns die Hingabe und das Annehmen zu lernen.

Termine:
Freitag, 17.08.2018, 18:30 – 21:30 Uhr (Einführung), 39 €
Samstag, 18.08.2018, 10:00 – 18:00 Uhr mit Mike Walker, 79 €

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Einführung in ayurvedische Yogapraxis (Ayur-Yoga)

Ayurveda ist die älteste bekannte Gesundheitslehre und Medizin der Welt. Seit Jahrtausenden wird sie in Indien praktiziert. Ayur-Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen und diesen harmonischen Zustand aufrecht zu erhalten. Ayurveda baut auf den gleichen Grundlagen auf wie Yoga. Daher ist die Synergie von Yoga und Ayurveda von unschätzbarem Wert.

Während der Theorie erläutern wir die Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre, mit Schwerpunkt auf den Doshas (Körpertypen). Die Übungselemente des Hatha Yoga wie Sonnengebet, Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden in ihrer Wirkung aus ayurvedischer Sicht betrachtet. Mithilfe dieser Kenntnisse ist es möglich, die persönliche Praxis in ihrer Wirkung viel genauer auf sich selbst abzustimmen.

Der Praxisteil besteht aus Übungsreihen welche die einzelnen Doshas harmonisieren. Damit kannst du die ayurvedische Wirkungsweise der Hatha Yogaübungen ganz direkt erfahren. Der Unterschied zur Einheitspraxis in Standartstunden wird so deutlich fühlbar. Nach einer ayurvedischen Yogapraxis sollte man sich immer körperlich regeneriert, erfrischt und geistig ausgeglichen fühlen.

Teilnahmevoraussetzungen: Vorkenntnisse in Hatha Yoga

Termine:
Freitag, 12.10.2018, 18.30 – 21.30 Einführung in Ayurveda und Ayur-Yoga, 39€

Samstag, 13.10.2018, 9 – 17 Uhr (1,5 Std Mittagspause) Ayur-Yoga, 79€

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